#無限アボカド #腸活 #レシピ ----------- ▽長谷川ろみの活動概要 ・元おデブ-20kg/アラフォー ・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース ・東京商工会議所認定　健康経営ア...

業務スーパーって、ハマるとハマる～。 ちょこちょこ見に行ってしまうのですが…マイブームだなぁ。笑 #ひとり暮らし #業務スーパー #購入品紹介 ----------- ▽長谷川ろみの活動概要 ・元お...

腸活にもいろいろな効果がありまして、ダイエットのために腸活したい人もいれば、健康長寿のためにしたい人や若返りのためにしたい人など、いろんな方がいると思うんです。 今回はそういう意味では、若返りにスポ...

半日断食生活をすると、体にどんな変化があるのか…気になったことありません？ 今回はなんとケトン体が測れる機械を買って、計測してみちゃったよ。ファスティングやろうか迷っている方、オートファジーが気にな...

ユニクロって、ほんとに腸活の味方なんですよ。 ヒートテックを軸に防寒服を買ってみたので、購入品を紹介してみました！ #UNIQLO #防寒服 #ユニクロ購入品 ----------- ▽長谷川ろみ...

またまた大好きなカルディに行ってきました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ 今回もダイエット・腸活中に食べたい食品を中心に…。 やっぱりカルディは大人のディズニーランドですよね。笑 #カルディ購入品 #おすすめ...

前にこの動画を作った時にめっちゃ怒られたんだけど、その裏側をちょっとお話してみました。笑 ↓この動画 若返りメイクより効果あり！アラフォーのリアルな習慣【アンチエイジング】 https://yout...

無印良品さんのこだわりが好きです。 無印良品さんのナチュラルさが好きです。 無印良品さんのヘルシーさが好きです。 ダイエットや腸活にはもってこいです(*´▽｀*) #無印良品 #ダイエット #腸活 ...

アラフォーになると、ちょっとしたことで体調を壊したり、疲れやすくなったりしがちです。 ほんのちょっとの違和感を放置していると、ちょっとやそっとじゃ集中できない体になってしまうことも… その原因は、も...

スシローさんで「うにとろ祭」大開催！これは食べに行かなくちゃと思いまして、腸活中でもスシロー好きなだけ食べ放題をしちゃいました。 幸せなひとときです。 私のスシロー歴の中では一番大食いしたかも？笑 ...